信任背摔”、“極速60秒”、“挑戰150”……這些很多由企事業單位、職場白領接觸的拓展訓練活動，眼下在許多城市，已經將這一訓練的理念融入到各個行業管理培訓體系中，也已漸漸被更多人認可。有針對性地把拓展訓練引入中學教育階段，通過特定情境、項目對中學生自身存在的不良習慣進行糾正，成為教育大環境中一個新的思考。

      當今流行的拓展訓練是一種以身體活動為引導，通過專門設計的活動場景，以“陶冶情操、完善人格、磨煉意志、熔煉團隊”為目的的一種學習方式。
      拓展訓練最大的特點是“先行而后知”，是一種以體驗為基礎以學習為目的的課程。拓展訓練以一種全新的教學方式為中學生實現素質教育提供新的途徑，它把學習變成游戲，吸引學生由被動到主動，積極參與活動，從而獲得心靈上的啟發。通過各種體驗式訓練，使學生達到最佳的心智狀態，做到信心十足，以積極的心態面對生活和學習。“在操作上，和企事業單位一般參與的拓展訓練流程可能差不多，但是每個項目對中學生身體和心理的特點所體現出來的東西也是不一樣的。”王明舉例稱，比如學生的學習目標不明確這點，在拓展訓練時，到場地之后學生要完成的這項訓練就是一個目標，這和學生在高中備考大學的目標一樣，要考上一所好的大學，就樹立這樣一個目標，拓展訓練的過程也是實現目標的一個歷練，強化學生的目標感。

　　在拓展訓練項目實施過程中，還能發現學生的一些不良習慣，比如說一個名學生學習很努力，但是有一個毛病，就是上課睡覺，下課自習埋頭學習，或者有的是今天的作業拖到明天去做，這些都是不良的習慣。通過有針對性的拓展訓練，讓他們反思到自己的這些不良習慣，“通過我們的一個考核表，21天形成一個好的習慣，幫助他們改變自身存在的不足和問題，通過這些改變，慢慢地也會促進他們學習上的提高。”